de främsta orsakerna till torr hud

Yttre faktorer kan leda till torr hud. Här är några exempel:


Väder och omgivningsfaktorer

Låga temperaturer med kalla vindar kan torka ut huden. Fettbalansen i huden rubbas och förtida åldrande kan bli följden.

Solande gör att huden förlorar vatten. Även varma fläktar torkar ut, då varm luft fungerar som en svamp som suger åt sig fukt.


Livsstil

Kost med lågt fettinnehåll kan göra att vi får brist på hudnödvändiga essentiella fettsyror (EFA). EFA hjälper till i skyddet mot vattenförluster från huden och motverkar således hudtorrhet. Brist på EFA kan leda till klåda, torrhet, fjällning och tunnare hud.

Rökning kan ha en uttorkande effekt på huden och kan dessutom orsaka förluster av vitamin A och C. Rökning försämrar också cirkulationen i de fina blodkapillärerna med effekten att huden ser glåmig ut.

Överdrivet alkoholintag liksom intag av vissa läkemedel kan också bidra till torr hud.


Vad kan vi göra för att lindra torr hud? Prova detta:

  • Börja med en rengöring med hudvänligt pH-värde, en fuktgivande spray och en skyddande mjukgörare.
  • Lägg till ett fuktgivande serum eller mask som innehåller höga halter hyaluronsyra. Hyaluronsyra kan binda vatten motsvarande 1 000 gånger sin egen vikt.
  • Behandla känslig hud med produkter som innehåller lugnande och lindrande ingredienser såsom havre, ingefära och kamomill.
  • Är huden riktigt torr, använd produkter med närande men lätta, vegetabiliska oljor. Arganolja innehåller t ex fettsyror, växtsteroler, vitamin E och ferulinsyra, vilka förstärker hudytans barriär men inte heller täpper till.
  • Sänk temperaturen i duschen eller badkaret, använd milda rengöringar/badoljor och applicera kroppsmjukgörare omedelbart efter duschen. Överdriv inte duschandet och badandet och var snäll mot huden.
  • Undvik att slicka på läpparna, då nedbrytande enzymer och bakterier i saliven kan skada läpparna. Vårda området med skyddande läppcerat.